少林

少林寺有“禅宗祖廷，天下第一名刹”之誉；是中国佛教禅宗祖庭，位于河南登封城西少室山。南北朝时，天竺僧人佛陀到中国，善好禅法，颇得北魏孝文帝礼遇。太和二十年(496)，敕就少室山为佛陀立寺，供给衣食。寺处少室山林中，故名少林。少林寺常住院建筑在河南登封少溪河北岸，寺院宏大。

少林一流派别繁多，依前人所传，共有三百六十余门之多。少林原分五大派：一为峨嵋少林；二为武当少林；三为福建少林；四为广东少林；五为河南少林，即嵩山少林。而河南少林，又分为三大家：一为洪家少林，主刚；二为孔家少林，主柔，三为俞家少林，刚柔兼修。其下又分四大门：即大圣门（俗称猴拳门）、罗汉门、二郎门、韦陀门。其下再分，多不胜数。少林虽然名为外家，但是也有自己的内功心法（如易筋经），只是它与武当内功有区别。少林又分南北两派，南派重拳，以短手为主；北派重腿，以长手为主。

• 语言：汉语、梵文

• 要求：只有男性可以入寺。

• 起始：北魏 孝文帝 太和二十年(公元496)。

• 消亡：无

• 别称：

• 成员统称：和尚

• 禅宗衣钵相传凡六世。

• 初祖达摩：创建少林寺禅宗。

• 二祖慧可

• 三祖僧璨

• 四祖道信

• 五祖弘忍：提出：萧然静坐、不出文记、口说玄理、默授与人

• 六祖慧能：南宗，提倡顿悟。与之齐名者为北宗神秀，提倡渐悟。传数代不得继。时称‘南能北秀’。

• 方丈：少林寺最高之行政权掌握于他手中，凡重大事项须由方丈召集各堂首座商讨决定。

• 达摩院：仅有八张席位，由全寺武功最高之八位大师组成，主要研究本派最精奥的武学。在八大高僧中，拳法最高者担任罗汉堂首座，掌法和内功最高者担任般若堂首座，刀法与佛法最高者则担任菩提院首座。

• 罗汉堂：研习拳、棍、阵法。

• 般若堂：研习掌法、抓法。

• 菩提院：则研习刀法及各类特殊兵器、武功。同时负责平日之佛法教学、开坛讲法，其功能仿若“宣传部”。

• 证道院：专门研习佛法，功能类似今日之研究院、研究所者。凡入证道院者，须于佛法上有相当之造诣。证道院不传武功，只传佛法。

• 戒律院：来行使“司法”权。戒律院僧人精习擒拿之术，负责日常“治安”以及惩治“破戒”僧人。对于犯戒之僧人，则依其情节轻重，关入忏悔堂，即相当于“监狱”，以为惩罚。

• 药王院：相当于医院之功能，主要研究少林寺之传统医术，药王院首座是全寺最精通医道的高僧，其职能乃为受伤之少林弟子治疗。

• 舍利院：殡仪馆。

• 藏经阁：图书馆。

• 衣服：袈裟、少林练功服

• 饰品：佛珠、铜环

• 少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。

• 刀、枪、剑、棍、三股叉、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩

• 少林功夫内容丰富、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、轻功、气功等。

• 内功：以练精气为主；

• 外功：多指锻炼身体某一局部的猛力。

• 轻功：专练纵跳和超距。

• 气功：包括练气和养气。

• 按技法分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多，据不完全统计流传至今的有如下主要套路：

• 少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之说，其风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。

• 罗汉拳 小洪拳 大洪拳 老洪拳 少林五拳 五战拳 昭阳拳 连环拳 功力拳 潭腿 柔拳 六合拳 圆功拳 内功拳 太祖长拳 炮拳 地躺拳 少林拳 梅花拳 通背拳 观潮拳 金刚拳 七星拳 练步拳 醉八仙 猴拳 心意拳 长锤拳 五虎拳 伏虎拳 黑虎拳 大通臂 长关东拳 青龙出海拳 翻子拳 鹰爪拳 护身流拳

• [三合拳]] 咬手六合拳 开手六合拳 耳把六合拳 踢打六合拳 走马六合拳 十五合里外横炮 二十四炮 少林对拳 一百零八对拳 华拳对练 接潭腿

• 棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用。

• 猿猴棍 风火棍 齐眉棍 大杆子 旗门棍 小夜叉棍 大夜叉棍 少林棍 小梅花棍 云阳棍 劈山棍 阴手棍 阳手棍 五虎擒羊棍

• 排棍 穿梭棍 六合杆 破棍十二路

• 枪是古代兵器之王。少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如射箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要自然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。”

• 少林枪 五虎枪 夜战枪 提炉枪 拦门枪 金花双舌枪 担拦枪 十三枪 十八名枪 二十一名枪 二十四名枪 二十七名枪 三十一名暴花枪 三十六枪 四十八名枪 八十四枪 六门枪势 十枪架 六路花枪 三十六点：秘授枪谱 豹花枪

• 枪对枪 对手枪 战枪 双刀对枪 六合枪 三十六枪破法对练 二十一名枪对刺

• 刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。“刀如猛虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气慨。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似猛虎之说。

• 春秋大刀 梅花刀 少林单刀 少林双刀 奋勇刀 纵扑刀 雪片刀 提炉大刀 抱月刀 劈山刀 少林一路大刀 少林二路大刀 六合单刀 座山刀 六路双刀 八路双刀 太祖卧龙刀 马门单刀 燕尾单刀 梅花双发刀 地堂双刀 滚堂刀 单刀长行刀 五虎少林追风刀

• 刀对刀 二合双刀 对劈单刀 对劈大刀 单刀进双刀

• 剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

• 达摩剑 乾坤剑 连环剑 太乙剑 二堂剑 五堂剑 龙形剑 飞龙剑 白猿剑 绨袍剑 刘玄德双剑 青锋剑 行龙剑 武林双剑

• 二堂剑 五堂剑对刺 少林剑对刺

• 空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进枪、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对九节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨嵋刺进枪等。

• 少林派技击散打有：闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拨步炮、少鬼攥枪等。

• 气功是少林功夫的一大类。
• 易筋经
• 小武功
• 站桩功
• 益寿阴阳法
• 混元一气功

• 软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。

• (1) 少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。

• (2) 光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传。

• (3) 闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。

• (4) 偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。罗汉堂专研。

• (5) 左右穿花手：罗汉堂专研。

• (6) 少林双圈手：罗汉堂专研。

• (7) 大摔碑手：罗汉堂专研。

• (8) 波罗密手：又称“少林风云手”，罗汉堂专研。

• (9) 大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。

• (10) 般若禅掌：有“少林第一掌”之称，般若堂专研。

• (11) 韦陀掌：有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。

• (12) 少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。

• (13) 千手如来掌：般若堂专研。

• (14) 大慈大悲千叶手：般若堂专研。

• (15) 少林龙旋掌：般若堂专研。

• (16) 少林散花掌：掌风推动落下的花瓣攻向敌人，类似于“飞花摘叶”的功夫。

• (17) 少林握石掌：即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。

• (18) 一拍两散掌：般若堂专研。

• (19) 澄静指：以静制动，后发制人。达摩院专研。

• (20) 摩柯指决：绝招是“三入地狱”。达摩院专研。

• (21) 去烦恼指：绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。

• (22) 多罗叶指：十指轮弹，如波罗花绽开。达摩院专研。

• (23) 无相劫指：佛家无色无相的最高境界。达摩院专研。

• (24) 拈花指：迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。

• (25) 大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。

• (26) 一指禅功：被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。

• (27) 铁指禅劲：一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑中。

• (28) 少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法。

• (29) 寂灭抓：般若堂专研。

• (30) 因陀罗抓：般若堂专研。

• (31) 少林虎爪手：般若堂专研。

• (32) 拈花擒拿手：戒律院专研。

• (33) 龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。

• (34) 十二擒龙手：戒律院专研。

• (35) 达摩剑法：著名剑招有“一苇渡江”等，达摩院专研。

• (36) 菩提刀法：菩提院专研。

• (37) 破戒刀法：名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。

• (38) 慈悲刀法：名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反。

• (39) 燃木刀法：火焰刀者，非金非铁，无形无相，纯以体内真气摄炼，轻则断人经脉毁其神志，重者如遭雷击当场殛命。菩提院专研。

• (40) 伏魔铲法：般若堂专研。

• (41) 普门杖法：戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。

• (42) 大文殊杖法：菩提院专研。

• (43) 达摩八法神禅杖法：掌门人专研。

• (44) 小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。

• (45) 少林双截棍：罗汉堂专研。

• (46) 醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。

• (47) 蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时用的轻功。

• (48) 九图六坐像身法：打坐也是身法？少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的，又有谁能捉摸出这套身法的高深？

• (49) 大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。

• (50) 阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。

• (51) 降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。般若堂专研。

• (52) 心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。

• (53) 菩提心法：练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。

• (54) 达摩闭息功：戒律院专研。

• (55) 金刚不坏体神功：各院堂首座专研。

• (56) 十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。

• (57) 少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。

• (58) 如影随形腿：达摩院专研。

• (59) 罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。

• (60) 大韦陀杵：般若堂专研。类似于一种锤法。

• (61) 毗卢鞭法：戒律院专研。

• (62) 少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。

• (63) 少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。

• (64) 少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时寺中第一高手。

• (65) 如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，

• (66) 少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。

• (67) 袈裟伏魔功：必要时挥动布满真气的袈裟为武器，

• (68) 定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭性的杀伤力。

• (69) 杂阿含功：能够对各种武功触类旁通，事半功倍，有少林前辈兼修七十三种绝艺，就是因为专研此功的缘故。

• (70) 少林金刚伏魔圈：达摩院长老专研。

• (71) 一百零八大罗汉阵：罗汉堂专研。

• (72) 十八小罗汉阵：罗汉堂专研。

• 大还丹：少林寺独家药丸。不仅能起死回生，而且有疗治一切内、外伤及增加功力之效。少林寺对此药实行严格管制，纵是掌门人一生之中也只能耗用一颗，除了掌门人外，谁也不知道此药存放之处。（见东方英《武林潮》）

• 小还丹：少林寺灵药。其色碧绿。耗损真气后服此药，丹田热气升起，精力弥漫，可助功力的恢复。习武中人对此梦寐以求。（见梁羽生《鸣镝风云录》）

• 明朝三大疑案这一的红丸案中，李可灼向光宗进红丸，第一颗服后灵异非常，第二颗却使光宗一命呜呼。原来第一颗便是小还丹。（见梁羽生《白发魔女传》）

• 目前只知道是素食，具体的菜系菜谱如果有人知道，请加上。

• 河南 嵩山

• 从山门到千佛殿，共七进院落，总面积达3万平方米。

• 山门：正门是一座面阔三间的单檐歇山顶建筑，它坐落在2米高的砖台上，左右配以硬山式侧门和八字墙，整体配置高低相衬，十分气派。门额上有清康熙亲笔所提“少林寺”三个大字，更添一道辉煌的风景。

• 佛龛：弥勒佛供于佛龛之中，大腹便便，笑口常开，人称“大肚佛”、“皆大欢喜佛”。神龛后面立有韦驮的木雕像，神棒在握，是少林寺的护院神。

• 碑林：过了山门，便是甬道，两旁碑石如林，故称碑林。

• 锤谱堂：在山门内碑林西侧，里面有泥塑和木雕群像，演绎着少林武术的发生发展及其赫赫功绩等。

• 塔林：少林寺西面不远处，就是国内现存的最大塔林。这些古塔是历代少林寺和尚的墓塔，共计230余座，占地面积约2.1万平方米。古塔因建筑年代不同而具有不同的建筑风格，它们造型典雅，石雕艺术精美，塔铭大多涉及到古代中外文化交流和少林武功的资料。

• 达摩洞：从初祖阉出发，沿山路登上五乳峰，即可到达摩洞。洞内，有达摩和他的弟子的石像四尊。洞外，有一座明代万历年间建造的石牌坊。传说达摩曾在此面壁十年，由于功夫深厚，他的身影形状被印在山石上，留下了极富传奇色彩的“达摩影石”。